로그인 회원가입 상담 및 예약안내 1544-8235
구성원이 자부심을 가진
가장 사랑받는 연세바른병원
알림공간
언론보도PRESS / MARKETING
알림공간
언론보도
[아시아타임즈- 강지호 칼럼] 의욕만 앞선 등산, 각종 부상위험 높여
2019.09.19 조회 : 907

안녕하세요. 연세바른병원 입니다.

 

오색의 멋진 풍경의 운치와 건강에도 좋은 등산의 계절이 오고있습니다.

 

의욕만 앞서면 독이 될 수 있는 등산,

등산 시 주의해야 할 위험성과 건강한 등산방법에 대해 알아보자.

 

컬럼전체보기 : http://www.asiatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=271005

 

 

 

 

[아시아타임즈-강지호 칼럼] 의욕만 앞선 등산, 각종 부상위험 높여

강지호 연세바른병원 대표원장 (정형외과 전문의) 


사람은 태어나서 성장이 완성될 때까지는 새로운 세포가 충원되면서 신체능력이 점점

증가된다. 하지만 나이가 들고 호르몬의 변화가 크게 나타나는 갱년기부터는 근육량이

감소하고 연골은 강도가 약해지며 무르게 변하고 뼈는 약해져 잘 부러지게 된다. 힘줄과

인대 역시 강도가 약해져서 잘 늘어나고 찢어지기 쉽게 변한다. 나이에 따른 운동의

강도나 지속시간이 다를 수밖에 없는 것이다.

 

- 중 략 -

 

컬럼전체보기 : http://www.asiatime.co.kr/news/articleView.html?idxno=271005

이전 글 [헤럴드경제-헤럴드건강포럼] 척추질환, 잘못된 자세와 운동부족이 문제
다음 글 [조선일보] 원인 다양한 엉덩이 통증… 허리·고관절 정확히 진단하는 게 중요